股票600500(500元一平米的装修质量怎么样)
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2023-11-26
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1. 股票600500,500元一平米的装修质量怎么样?
500元一平的装修质量可以,但不可能有太高的档次,充其量也就属于简单装修(硬装)。稍微有点档次的装修都不会有这么低的报价,哪怕是在中小城市也只是硬装简装的最低消费。
有质量的装修500元一平只能满足最基本的硬装,挺多也只能包括一些普通的家具,或者连硬装都不够,具体还得根据本土的消费水平而定。
以一百平方为例500元一平也就是只有5w的装修预算,5w块能装到什么程度相信大家都心中有数!像上图的这种品质5万块钱绝对做不出来,能做到的也没什么质量可言了?如果是像下图这个农村自建房的简单装修,5w预算装修一百平方绰绰有余,还能剩下不少的家具家电钱。
像图中这些自建房装修质量绝对毋庸置疑,只不过是档次不符合城里套房的标准,但环保程度绝对是能放心的!
当然你所说的“质量”或者包括装修档次?而我所理解的只是施工和材料的质量!
以500元一平的价位放在我们农村算是相当充裕的预算,但若放在我们县城也只是简单的硬装而已。简单到什么程度还得根据用料情况而定,如果是选择高档品牌材料这样连硬装都完成不了,更别说软装搭配了!
500元一平米装修质量怎么样?我只能说也就这样吧,马马虎虎啦!再加500元一平米就能有上图这样的效果了,这可能更符合你所说的装修质量!
其实装修预算虽然没有上限,但简单装修是很好估算的,比如说简单装修也就哪么几个步骤,水电改造、地板砖铺贴、门和窗的安装、墙体装饰,完成这几项工作硬装也基本完成,每一道工序花费多少自己估算一下也能心里有数。比如说以上所列的四道工序每一项大概造价是多少?最终就能得出500元一平米能装到什么程度,其装修质量如何都是可以估算出来的!好比一万块钱能做好水电吗、一万块钱能铺好地板吗,一万块钱能装好所有的门和窗吗,再者再花一万能做好墙体装饰吗?如果都能哪么这500元的预算还会有一百元一平剩下做其它装饰。
这个装修质量其实包括的范围还是挺广的,可能还会牵扯到生活质量?所以只有预算充裕一切都好办,既然限定了预算也就只能从简装起步,装到什么程度就能决定有多好的质量!
大家认为呢?
2. 985高校六级达到600?
各高校英语四六级平均分
985高校中学生英语六级考600分的少之又少,你不要多想。四级的话因为刚高考完,大家对于英语还没全部忘掉,还热乎,基本上四级裸考也能过,基本就是考高考低的问题,但是6级就不一样了,985中不过六级的也有很多。你能说人家基础差吗,不是的,6级就是要控制过得人数。有一项数据统计个各高校英语四六级成绩的情况,你可以做一个参照。
俺六级也是考了两次,第一次裸考,惨不忍睹,第二次才好好准备了下,六级算是勉强450分飘过,俺英语高考也是考了138的人,基础还行,考6级的时候感觉挺看不懂的还,而且做题时间也紧张。
从上面的榜单中可以看到,外交学院排第一,4级平均586分,6级平均562,总平均分579.15分,因为学外交专业的,语言水平必须高,这个没的说,这叫术业有专攻,但学校人数少,每年才招生本科400人,所以都优秀,有语言天赋,平均分自然就高。
全国四六级分数排名其次是北大第二,四级平均分584,也够高的,6级则是524.94。没得说,都是省状元尖子生,哪一个高考英语都快满分,对此,我无话可说。北大已经不是985能框限的了。
来看清华,与北大并肩的清华,排名就突然跑到15位置了。4级平均分530,6级平均分502。看到突然6级骤降了吧。再看985的武大,平均6级成绩478。山大的平均6级422,这就不及格了,因为6级及格得425呢。吉林大学6级平均分412.很多没过的所以平均分是没有及格的。
全国6级600分以上人数比例全国6级600分以上的人数只占0.58%,全国大学生在校生接近3500万人,你算下比例,乘法出来,大概20万人,但这20万人可不全是985啊,全国3000多高校,1000多本科,100多211,平均到每个学校六级过6000分的能有多少,况且985还36所。我们算1000所本科,一般专科的四级都过不了,那就算全都不算,把过六级20万人的只限于1000所本科里,那才平均不到200人。但这两百还包括第二次,第三次才考过的。总之很少,985里面过600的也很少,你要说985过六级的,那是一大片,小意思。但过600,太难了。更别说一大半了。
总之,985高校过600的很少,你不要想得太简单。
3. 昂克赛拉15加满油怎么只能跑400公里吗?
马自达昂克赛拉1.5的油箱容积是50L,工信部油耗百公里5.6L,不知道您是手动挡还是自动挡,看懂车帝车友口碑,1.5L车型大部分车友百公里油耗在6.5~8升左右,一箱油应该跑500~600公里左右正常。因为每个人的驾驶习惯不一样,行驶路况也不同,所以油耗也不同。一般说来市郊道路交通压力小,车辆油耗低,城市堵车路况,车辆走走停停,肯定油耗高。
如果车辆之前油耗低,行驶路况与驾驶习惯没有改变,现在油耗突然高了,一般说来应该是车辆出现了一些问题,就要对车辆进行检查。主要注意以下几点:
车辆如果长时间使用未做保养,机油没及时更换,会造成发动机润滑不好,发动机各个部件阻力增大,需要更多的能量克服阻力做功,从而油耗增加。如果空滤脏了没及时更换,会造成发动机进气不足导致汽油燃烧不充分,也增加汽油消耗量。火花塞达到使用寿命,应该及时更换,如果不及时更换虽然能继续使用,但会使火花塞错过最佳的点火时间点,造成更多的功率损失,而且会造成汽油不完全燃烧,使油耗增大。轮胎的胎压太低,轮胎与地面的摩擦力增大,导致行驶过程阻力增大,会比正常胎压消耗更多的燃油。所以,一定要经常检查胎压,不仅为了节省燃油,也是为了行驶更加安全。环境温度的影响,冬天气温低,发动机散热量增大,汽车发动机比其他季节需要更长的时间来达到其需要的恒定温度,这时候就会消耗更多的燃油。夏天天气热开空调,发动机做功有一部分要给压缩机用来制冷,汽油消耗量也比平时要高一些。车辆积碳过多,几乎所有发动机在运转过程中都会产生积碳,只是多与少的问题,积碳过多会造成汽油不完全燃烧进而导致油耗增加。有汽车厂家要求车辆每隔一定时间需要加燃油添加剂,比如本田的1.5T地球梦发动机厂家要求每5000公里加一瓶燃油添加剂,就是为了减少积碳的产生。希望对您有所帮助
4. 农村自建房的地梁要做多高?
我是黑嫂,我来回答。
农村自建房的地梁做多高?有没有个具体的标准?很多人看到这类问题时,都会把地梁和地基混为一谈,地基里包括地梁,但地梁不等于全部地基,它是地基的一部分。
过去农村自建房多没有地梁,因为大家都是一层瓦房,没必要用到地梁,地基整体承受的压力并不大,用地梁会造成浪费。
到了现在,人们生活条件提高,大家越来越追求好,而且房子至少都是两层或以上,这个地梁的使用也相应普遍起来。
那么,我们在盖房子时,这个地梁究竟该做多高?是宽地梁好还是窄地梁好呢?
黑嫂说一下自己的看法。
一、地梁应该做多高有人说这个没有个具体的标准,全看包工头的经验。这其实是不对的,当我们决定自己房屋地梁的高度时,更应该结合当地的土质、自己地基的土质、几层高、什么基础,把这些条件因素考虑进去,然后去考虑地梁做多大。
我们在这里说一下普通的地梁,一般情况下,我们两层小楼多采用24乘37的地梁,需要注意的是,这里的24是宽度,37是高度。也就是说,这个地梁是个扁的,高大于宽。
为什么是这样的数字?其实也并不是乱来的,我们北方农村自建房,出地面的墙体大多都是24墙,这个地梁做成24宽,正好跟上面的墙体一样大,墙体的砖直接砌在了这个地梁上,宽度是刚刚好。
有些人说,我们的房屋层数越多,这个地梁也应该相应增加。其实我们农村的自建房,没有必要去增加这个地梁的高度和宽度。为啥这样说呢?因为我们盖的这个房屋其实层数不会太多,比如说现在的农村自建房,要么是两层,要么两层半,要么三层,要么三层半,四层的已经很少见。
这样的高度,24承37的地梁完全够用了,它承受着房屋整体的压力,但又不是单独承受的,有柱子拉着,上面还有圈梁相连,最上面的房顶相连,房子是一个整体,相互用力,达到一个平衡,如果不是发生翻滚型自然灾害,这个地梁已经完全够用了,大了纯属浪费。
那么,我们看到了这个地梁是高比宽多,为啥会这样?
二、地梁的宽和高假如我们多注意一下,不管是城里大楼还是自建房,真正的地梁都是宽度比高度小。也就是说,我们的地梁是个扁长型的,不是宽粗型的。
但是在一些农村自建房中,有一些人并不懂得,认为地梁的接触面越大就越好,所以有些人造成了宽37高24。宽比高大,如同一个低矮的墩子一样。
这样的地梁是不标准的,要知道,接触面越小,则承受能力就越强。也就是说,我们要尽量做到地梁的接触面小一些,当然并不是说要造成非常窄那种,这里的这个接触面小是相对来说的,比如我们的接触面24已经是极限了,不能再小了,再小的话,上面的砖就要蹬空。
有人说这究竟有什么区别?主要是一个接触面和承受力的原因。我们要知道,接触面越大,则承受力就越弱。所以地梁有卧梁和立梁之分,懂的人都用立梁,不懂的人一不小心就会做成卧梁。
在承受能力上,卧梁产生断裂的可能性比立梁要大得多。古人常说立木顶千斤,其实说的也是这样的道理。接触面决定了支撑物的承受力,用在别处合适,用在地梁上同样合适。
最后:最后我们还是要说,这里的这个接触面越小越好并不是要造出一个尖子,这里的接触面小也是有原则的,是相应的小,不是绝对的小。所以,我们在建房做地梁时,要结合自己当地的环境和条件,然后结合自己的房屋高度,做出一个合适的立型地梁,确保自己辛苦建起来的房屋能够建得开心,住得放心!
我是黑嫂,一个 普通的农村妇女。很高兴为您解答问题,再见!
5. 靖康之耻到底有多惨?
这是发生在北宋宋钦宗靖康年间的一次重大历史事件,“靖康之耻”之名也由此而来,顾名思义,这就是发生在靖康年间的一次耻辱事件。靖康之耻是中国历史上,仅有的一次两位皇帝与所有嫔妃,共同被外族侵略者俘虏的事件,并且这些人受到了前所未有的侮辱,最后都惨死他乡。
同时,靖康之耻不仅是北宋王室的惨剧,也给广大老百姓带去了深重的灾难,璀璨的中原汉文化所受到的损失也是不可估量的。
公元960年,后周众将发动陈桥兵变,拥立了赵匡胤称帝,建立了宋朝,定都开封府。后经过十几年的征战,终于将纷乱的“五代十国”结束,让中原文明再度实现了统一,呈现盛世繁华的景象。平定天下后,宋太祖赵匡胤“杯酒释兵权”,将财政大权和兵权都收归中央,实现了集权,避免了大唐时期藩镇割据、将领拥兵自重的弊病。同时,宋太祖害怕“安史之乱”的再次发生,故在集权后,定下了“重文抑武”的国策,并把“刑不上士大夫”写进了律法中。这个做法虽说让武将没有了独掌重兵的可能,但也使得文臣对于武将的压制过甚,武将地位卑微,军队战力低下。
虽然中原完成了统一,但是前朝割让给辽国的燕云十六州之地,让北宋的统治者们如鲠在喉,几次三番出兵想收复燕云之地,可惜都是无功而返,辽国也没占到多少便宜。最后双方不想再虚耗国力,于是协商签订了“檀渊之盟”,结成兄弟之邦,北宋向辽国每年缴纳岁币。自此,宋辽两国迎来了一百多年的和平岁月。
北宋在檀渊之盟后,经济、文化开始进入高速发展时代,儒学复兴,科技领域发展突飞猛进,政治清明,人才辈出,国力蒸蒸日上,人口增长也随之出现了大爆发,共同造就了当时世界GDP第一的经济强国。而辽国这个庞大的帝国却是在走下坡路,自萧太后死后,国内经济衰退,贵族对平民的压迫更甚,社会矛盾激化,各种起义不断。
其中,金太祖完颜阿骨打统一了女真部落后,起兵反辽,快速地占领了辽国的很多地区。1120年,宋金两国结成“海上之盟”,协议共同出兵伐辽国,北宋攻燕京,企图收复燕云十八州,金国则攻辽中京。理想是丰满的,现实是骨感的,等金国都打下了辽国半壁江山后,北宋军队却在燕京损兵折将,毫无寸进。最后,金国转头把燕京也给打了下来,并占了燕云十八州,没有给北宋。迫使北宋出钱从金国手中购买六州之地,还要将这六州二十四县的赋税全部交给金国。
此战将北宋经济强,军事弱的特点充分暴露在了军力强盛的金国面前。加上宋徽宗大肆任用童贯、蔡京等奸臣,使得北宋进入了政治最黑暗的时期,国内连续爆发了宋江、方腊领导的两次大型农民起义,实力衰退厉害。这使得金国对北宋产生了窥视之心。
1125年8月,完颜宗望、完颜宗翰率金国大军攻宋,一路势如破竹,很快兵临开封府城下,重兵包围开封府。幸好名将种师道带领10万精锐的西军来援,迫使金军撤兵。而宋徽宗由于任用奸臣,丧失人心,将皇位传给了太子赵桓,是为宋钦宗。
第一次宋金大战,再次验证了北宋统治层和军事实力的羸弱,使得金国野心更加膨胀。
仅一年后,1126年9月金国再次派大军攻宋。这次仅三个月,完颜宗翰和完颜宗望的两路大军就在开封城下会师,一起合围了宋京开封府。此时的开封府只有不到七万守军,围城的金兵却超过了十五万,前来勤王的大军又受投降派的唐恪、耿南仲命令而裹足不前,再加上奸人蔡京作祟。1127年1月9日,金军攻下了开封府,北宋王朝的噩梦就此开始。
在攻下外城后,金兵并未立即攻内城,只是假惺惺地做出议和姿态,让宋钦宗亲自到金军大营商议投降议和之事。宋钦宗去到金营后,并没有见到金军统帅,只是被逼写下了“降表”,向金国乞降,俯首称臣。接着,金人在斋宫里向北设香案,令宋朝君臣面北而拜,以尽臣礼,宣读降表,可谓凌辱至极。同时金军还向北宋索要:金一千万锭,银二千万锭,帛一千万匹,骡马一万匹,少女一千五百人。
宋钦宗等君臣无奈,只好照做,为此不惜下令抢夺民间之财来凑数;少女不够,则用嫔妃来顶;但这仍然远远没能达到要求的庞大数量。最后,金太宗下旨将宋钦宗贬为庶人,扶持了主和的张邦昌为帝,国号亡国的宋钦宗赵桓"大楚",建立了傀儡政权,再次搜刮开封城后,开始准备撤兵。
四月一日,金军掳掠了大量金银财宝后开始分两路撤退,整个北宋王室上到宋徽宗、宋钦宗两帝,下到公主、嫔妃、皇孙、太子、驸马、大臣等共计14000余人,都被当成俘虏,分七批押解北上,第一批就有“宗室贵戚男丁二千二百余人,妇女三千四百余人”。同时被驱掳的百姓男女不下10万人,其中以工匠居多。金兵沿途所到之处,杀戮惨重,生灵涂炭。
这些宫廷中的女子都是被金军以“抵扣赔偿款”为由拘留的,也就是将皇家女人作价卖给金军,以充金银之数。具体价格是:帝姬和王妃每人一千锭金,宗姬一人五百锭金,族姬一人二百锭金,宗妇一人五百锭银,族妇一人二百锭银,贵戚女一人一百锭银。也因此,这些赵氏女人都已经是金军的私产,可以随意处置,她们大多数人都沦为了金军的泄欲工具,使得北宋皇室的威仪荡然无存,这在中国历史上是绝无仅有的事情。
据记载,这3400名宗室女子在抵达燕山时,只剩下1900余人,其中的1500人死在了路上。她们遭受超过了妓娼待遇,成为劳军对象,在路上被凌辱折磨至死,或者不堪侮辱而选择了自尽。甚至连皇后都不能幸免,在路上屡被骚扰。而活下来的1900多人,并不代表着她们的苦难就此结束。剩下的人,包括宋徽宗、宋钦宗、郑皇后、朱皇后、韦氏和其他妃子、公主等诸多皇室成员在内,被当成俘虏押往“阿骨打庙”,按照金国习俗,举行了盛大的献俘仪式,行“牵羊礼”。
牵羊礼是金国一种传统的受降仪式,要求俘虏赤裸着上身,身披羊皮,脖子上系绳,像羊一样被人牵着,也表示像羊一样任人宰割。刚烈的朱皇后,在受此奇耻大辱之后,当晚回屋后就悬梁自缢,被救下来后又投水自尽而死。此后,剩下的这些女人,有上千人被赏赐给了金国的留守官员,最年轻貌美的300人被送进了“浣衣院”,其余的分别赏赐给了此次伐宋的金军有功之士,许多妇女被卖进娼寮,终生受尽折磨;有的还被完颜宗翰以十人换马一匹,随意发卖;还有的被卖到了高丽、蒙古等地作奴仆,都是惨不忍睹的下场。
而进入浣衣院的300女人,则是沦为了“官妓”,供金国皇室成员和朝廷重臣们享乐,直至死亡才能算是超脱,不再受苦。
金太祖为了羞辱两帝,把徽宗封为"昏德公",钦宗封为"重昏侯",将他们钉在了耻辱柱上,徽宗受不了如此羞辱,将衣服扯成布条,想悬梁自尽,但被钦宗救了下来。不久后,宋徽宗病死在了土炕上,待钦宗发现时,尸体已经僵硬。金太宗下令将宋徽宗的尸体架到一个石坑上焚烧,烧到半焦烂时,用水浇灭火,将尸体扔到坑中,使坑里的水变成灯油,惨绝人寰。
其他被掳的人,鲜少能再次返回中原故乡的,基本都客死他乡,最后什么都没有留下。
同时,悲惨的不止是被掳掠的赵氏皇室众人,还有整个开封城的100多万人和开封城的文化意义。
当时的开封城可以说是世界第一大城池,经济发达,人口众多。金兵围城后,提出了巨额的赔偿要求,为了凑齐这样赔偿款,开封府官员爆发了高效的执行力,拟定了一个名单,自上而下地强行索要银子,缴纳不够的就棍棒相加。同时他们还疯狂地抓捕稍有姿色的女人,整车整车地送给金军玩乐;诸科医生、教坊乐工、各种工匠也在劫掠之列。使得整个开封府怨声载道,民不聊生,惨不忍睹。
有记载:烈女张氏、陆氏、曹氏不肯屈服二太子翰离不,被金军用铁杆串起来竖在营前,三天才死绝。其他被抓捕送进军营的女人,都被分给了金军士兵玩乐,凡是怀孕者,必须强制流产。
等金兵准备撤退时,他们彻底疯狂了,开始大规模地奸淫掳掠,百姓稍有反抗即遭到屠杀。最后,他们一把火几乎将整个开封府给烧成了废墟,"东至柳子,西至西京,南至汉上,北至河朔",在这样一个广大的地区,金兵"杀人如刈麻,臭闻数百里"。
靖康之耻不仅仅是北宋皇室的耻辱,也是整个开封府百万百姓的灾难,金军掳掠了当时开封府几乎所有有价值的人才,使得很多高超的技术都在此后失传;他们带走的各种祭天礼器、古董文物、图籍、天子法驾等物件,都是汉族文化几千年积累下来的珍贵宝物,自此流落他乡。
最后,给大家送上,岳飞岳武穆的《满江红》,让大家再次感受下诗中的英勇和悲壮。
满江红
作者:岳飞 (宋)
怒发冲冠,凭栏处、潇潇雨歇。抬望眼、仰天长啸,壮怀激烈。三十功名尘与土,八千里路云和月。莫等闲、白了少年头,空悲切。靖康耻,犹未雪。臣子恨,何时灭。驾长车踏破,贺兰山缺。壮志饥餐胡虏肉,笑谈渴饮匈奴血。待从头、收拾旧山河,朝天阙。
6. 6百到八百之间的紫砂壶是假的吗?
600-800之间,只要渠道靠谱完全可以买到真正的原矿紫砂壶的。
真正的原矿紫砂矿料,并不是像很多人传的那样都停止开采了,现在原矿紫砂原料的存世量稀少,所以价格很贵,便宜了买不到好东西。
国家是有一段时间,在宜兴地区完全禁止开采紫砂矿料,主要原因是以前的矿坑年久失修安全隐患严重,一些露天矿,私挖乱采,严重污染环境。从2005年以后,国家开始保护性开采,所以现在泥料资源是足够的。
当然就是天然原矿泥料也是分3 6 9等的,价格上差别很大的,所以600-800绝对能买到真正的原矿紫砂壶。
第一和第二个图就是便宜点泥料的原矿紫砂壶第三和第四张图就是稍微贵一点的泥料做的紫砂壶,感官上还是有区别的。
7. 每天消耗600卡左右的热量?
每天消耗600千卡左右的热量,还不瘦,为什么?
答:瘦就是减脂肪,通过减脂肪才能达到瘦身的目的,而减脂肪必须要遵循一个原则,热量守恒。
再次,减脂肪要控制热量差,这样身体的热量保持在消耗的对,摄入的少的情况下,才能达到瘦身的目的。
然后我们来一一分析出现这样情况的原因
每天消耗600千卡左右的热量,对于需要减脂的健身训练这来说,是否已经足够?
答:每天消耗的热量仅为600千卡是不够的,
减肥需要热量差,你热量差控制在600卡,那才是有效的数据。
看看医生的说法
人一天消耗的总热量维持在1800-2000千卡,
总热量摄入维持1200千卡-1500千卡
然后制造300到500千卡的热量缺口,这样在一个月时间大约可以减掉1-2kg。
你的关注点只在运动消耗的600千卡,整体消耗的热量差你却没有关注。
假如你每天整体的热量差算上这消耗的600千卡热量,依然不出现热量缺口,那瘦不下来很正常。
所以,你要保证的不是你天瞬时消耗的热量是多少,而是今天的热量差值是多少。
保证热量缺口才是减脂成功的关键
假如你今天消耗了2300卡热量,但是没有热量差,你依然达不到减肥的目的。
其次,你是女生为什么要提这个?
因为性别和年龄都是决定基础代谢的原因而基础代谢跟脂肪消耗息息相关。
基础代谢高的人,脂肪消耗能力更强,减肥更容易,反之,则减脂相对困难。
然后,你的体重62.5kg,身高170是有减脂的空间的,坚持运动有半年多了。
但是你提到了最近才认真减肥2周,每天消耗热量600千卡,一周运动6天,还不是第一天健身。
我可以理解为,你前面的减肥计划马马虎虎,简简单单,很随意,虽然健身有一段时间,但几乎没有什么效果,可以忽略不计。
这不是一个减肥正确的态度。
“你忽悠脂肪,脂肪就忽悠你”
虽然你的运动时间为6天,但是每次的训练量是否达到?
每次的训练时间是否足?
强度是否够?
运动的方式是否选的科学合理?
计划安排是否严谨科学?
执行能力是否强?
训练效率是否高?
这些因素都会影响到你的脂肪消耗。其中的一个或者多个问题都会让你的减脂效果下降。
其次才是饮食的部分我们减脂,并不是说要不吃或者少吃东西,只要能保证热量摄入小于热量的消耗,那么你可以吃,随便吃。
吃的部分重要的把控热量,并不是说什么东西都不让吃,只可以吃些蔬菜水果,其他东西都不能碰。
吃对于减脂的重要性体现在于,超过运动所消耗的热量让运动效果付诸东流。
我们我们要在吃的方面做的仅仅是控制就好。
在遵守能量热量差原则的基础上是可以吃的。
最后,我们探讨最后一个因素,体质。每个人体质都不同,因人而异,有些人体质不一样,减脂肪动物速度会慢很多。
所以,有的人减肥的效果见效快,有人的人减肥效果见效慢。
所以,你仅仅去运动了两周时间,也许只是效果还不明显。
也许脂肪是在减少,但是脂肪减少的数量很少,还不能在体重秤上体现出来,那么你需要累积成果,把减体脂的成果扩大,直到在体重秤上可以表现出来。
综上所述,其实你的减肥有些着急,胖也不是一天就胖成这样的,减自然也有一个过程,需要时间,你这三五天一个礼拜就要见效果,还是显得心态太着急。
如果真是减脂不成功,那么必定在吃练睡这三个方面没有做好。
第一
因为你的训练部分做的马虎
第二
你的减肥态度,观念不对,你把减肥想的很简单,很随意。
第三
你的运动健身时间虽长,但仅有两周属于认真的状态,减肥不是抽脂,立刻见效。
因此,我的建议是:
总结减肥的经验,反省减肥过程中,是哪一个部分做的不对或者说不够好,问题出在哪?
找到问题解决问题,那么减肥自然水到渠成。
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1. 股票600500,500元一平米的装修质量怎么样?
500元一平的装修质量可以,但不可能有太高的档次,充其量也就属于简单装修(硬装)。稍微有点档次的装修都不会有这么低的报价,哪怕是在中小城市也只是硬装简装的最低消费。
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像图中这些自建房装修质量绝对毋庸置疑,只不过是档次不符合城里套房的标准,但环保程度绝对是能放心的!
当然你所说的“质量”或者包括装修档次?而我所理解的只是施工和材料的质量!
以500元一平的价位放在我们农村算是相当充裕的预算,但若放在我们县城也只是简单的硬装而已。简单到什么程度还得根据用料情况而定,如果是选择高档品牌材料这样连硬装都完成不了,更别说软装搭配了!
500元一平米装修质量怎么样?我只能说也就这样吧,马马虎虎啦!再加500元一平米就能有上图这样的效果了,这可能更符合你所说的装修质量!
其实装修预算虽然没有上限,但简单装修是很好估算的,比如说简单装修也就哪么几个步骤,水电改造、地板砖铺贴、门和窗的安装、墙体装饰,完成这几项工作硬装也基本完成,每一道工序花费多少自己估算一下也能心里有数。比如说以上所列的四道工序每一项大概造价是多少?最终就能得出500元一平米能装到什么程度,其装修质量如何都是可以估算出来的!好比一万块钱能做好水电吗、一万块钱能铺好地板吗,一万块钱能装好所有的门和窗吗,再者再花一万能做好墙体装饰吗?如果都能哪么这500元的预算还会有一百元一平剩下做其它装饰。
这个装修质量其实包括的范围还是挺广的,可能还会牵扯到生活质量?所以只有预算充裕一切都好办,既然限定了预算也就只能从简装起步,装到什么程度就能决定有多好的质量!
大家认为呢?
2. 985高校六级达到600?
各高校英语四六级平均分
985高校中学生英语六级考600分的少之又少,你不要多想。四级的话因为刚高考完,大家对于英语还没全部忘掉,还热乎,基本上四级裸考也能过,基本就是考高考低的问题,但是6级就不一样了,985中不过六级的也有很多。你能说人家基础差吗,不是的,6级就是要控制过得人数。有一项数据统计个各高校英语四六级成绩的情况,你可以做一个参照。
俺六级也是考了两次,第一次裸考,惨不忍睹,第二次才好好准备了下,六级算是勉强450分飘过,俺英语高考也是考了138的人,基础还行,考6级的时候感觉挺看不懂的还,而且做题时间也紧张。
从上面的榜单中可以看到,外交学院排第一,4级平均586分,6级平均562,总平均分579.15分,因为学外交专业的,语言水平必须高,这个没的说,这叫术业有专攻,但学校人数少,每年才招生本科400人,所以都优秀,有语言天赋,平均分自然就高。
全国四六级分数排名其次是北大第二,四级平均分584,也够高的,6级则是524.94。没得说,都是省状元尖子生,哪一个高考英语都快满分,对此,我无话可说。北大已经不是985能框限的了。
来看清华,与北大并肩的清华,排名就突然跑到15位置了。4级平均分530,6级平均分502。看到突然6级骤降了吧。再看985的武大,平均6级成绩478。山大的平均6级422,这就不及格了,因为6级及格得425呢。吉林大学6级平均分412.很多没过的所以平均分是没有及格的。
全国6级600分以上人数比例全国6级600分以上的人数只占0.58%,全国大学生在校生接近3500万人,你算下比例,乘法出来,大概20万人,但这20万人可不全是985啊,全国3000多高校,1000多本科,100多211,平均到每个学校六级过6000分的能有多少,况且985还36所。我们算1000所本科,一般专科的四级都过不了,那就算全都不算,把过六级20万人的只限于1000所本科里,那才平均不到200人。但这两百还包括第二次,第三次才考过的。总之很少,985里面过600的也很少,你要说985过六级的,那是一大片,小意思。但过600,太难了。更别说一大半了。
总之,985高校过600的很少,你不要想得太简单。
3. 昂克赛拉15加满油怎么只能跑400公里吗?
马自达昂克赛拉1.5的油箱容积是50L,工信部油耗百公里5.6L,不知道您是手动挡还是自动挡,看懂车帝车友口碑,1.5L车型大部分车友百公里油耗在6.5~8升左右,一箱油应该跑500~600公里左右正常。因为每个人的驾驶习惯不一样,行驶路况也不同,所以油耗也不同。一般说来市郊道路交通压力小,车辆油耗低,城市堵车路况,车辆走走停停,肯定油耗高。
如果车辆之前油耗低,行驶路况与驾驶习惯没有改变,现在油耗突然高了,一般说来应该是车辆出现了一些问题,就要对车辆进行检查。主要注意以下几点:
车辆如果长时间使用未做保养,机油没及时更换,会造成发动机润滑不好,发动机各个部件阻力增大,需要更多的能量克服阻力做功,从而油耗增加。如果空滤脏了没及时更换,会造成发动机进气不足导致汽油燃烧不充分,也增加汽油消耗量。火花塞达到使用寿命,应该及时更换,如果不及时更换虽然能继续使用,但会使火花塞错过最佳的点火时间点,造成更多的功率损失,而且会造成汽油不完全燃烧,使油耗增大。轮胎的胎压太低,轮胎与地面的摩擦力增大,导致行驶过程阻力增大,会比正常胎压消耗更多的燃油。所以,一定要经常检查胎压,不仅为了节省燃油,也是为了行驶更加安全。环境温度的影响,冬天气温低,发动机散热量增大,汽车发动机比其他季节需要更长的时间来达到其需要的恒定温度,这时候就会消耗更多的燃油。夏天天气热开空调,发动机做功有一部分要给压缩机用来制冷,汽油消耗量也比平时要高一些。车辆积碳过多,几乎所有发动机在运转过程中都会产生积碳,只是多与少的问题,积碳过多会造成汽油不完全燃烧进而导致油耗增加。有汽车厂家要求车辆每隔一定时间需要加燃油添加剂,比如本田的1.5T地球梦发动机厂家要求每5000公里加一瓶燃油添加剂,就是为了减少积碳的产生。希望对您有所帮助
4. 农村自建房的地梁要做多高?
我是黑嫂,我来回答。
农村自建房的地梁做多高?有没有个具体的标准?很多人看到这类问题时,都会把地梁和地基混为一谈,地基里包括地梁,但地梁不等于全部地基,它是地基的一部分。
过去农村自建房多没有地梁,因为大家都是一层瓦房,没必要用到地梁,地基整体承受的压力并不大,用地梁会造成浪费。
到了现在,人们生活条件提高,大家越来越追求好,而且房子至少都是两层或以上,这个地梁的使用也相应普遍起来。
那么,我们在盖房子时,这个地梁究竟该做多高?是宽地梁好还是窄地梁好呢?
黑嫂说一下自己的看法。
一、地梁应该做多高有人说这个没有个具体的标准,全看包工头的经验。这其实是不对的,当我们决定自己房屋地梁的高度时,更应该结合当地的土质、自己地基的土质、几层高、什么基础,把这些条件因素考虑进去,然后去考虑地梁做多大。
我们在这里说一下普通的地梁,一般情况下,我们两层小楼多采用24乘37的地梁,需要注意的是,这里的24是宽度,37是高度。也就是说,这个地梁是个扁的,高大于宽。
为什么是这样的数字?其实也并不是乱来的,我们北方农村自建房,出地面的墙体大多都是24墙,这个地梁做成24宽,正好跟上面的墙体一样大,墙体的砖直接砌在了这个地梁上,宽度是刚刚好。
有些人说,我们的房屋层数越多,这个地梁也应该相应增加。其实我们农村的自建房,没有必要去增加这个地梁的高度和宽度。为啥这样说呢?因为我们盖的这个房屋其实层数不会太多,比如说现在的农村自建房,要么是两层,要么两层半,要么三层,要么三层半,四层的已经很少见。
这样的高度,24承37的地梁完全够用了,它承受着房屋整体的压力,但又不是单独承受的,有柱子拉着,上面还有圈梁相连,最上面的房顶相连,房子是一个整体,相互用力,达到一个平衡,如果不是发生翻滚型自然灾害,这个地梁已经完全够用了,大了纯属浪费。
那么,我们看到了这个地梁是高比宽多,为啥会这样?
二、地梁的宽和高假如我们多注意一下,不管是城里大楼还是自建房,真正的地梁都是宽度比高度小。也就是说,我们的地梁是个扁长型的,不是宽粗型的。
但是在一些农村自建房中,有一些人并不懂得,认为地梁的接触面越大就越好,所以有些人造成了宽37高24。宽比高大,如同一个低矮的墩子一样。
这样的地梁是不标准的,要知道,接触面越小,则承受能力就越强。也就是说,我们要尽量做到地梁的接触面小一些,当然并不是说要造成非常窄那种,这里的这个接触面小是相对来说的,比如我们的接触面24已经是极限了,不能再小了,再小的话,上面的砖就要蹬空。
有人说这究竟有什么区别?主要是一个接触面和承受力的原因。我们要知道,接触面越大,则承受力就越弱。所以地梁有卧梁和立梁之分,懂的人都用立梁,不懂的人一不小心就会做成卧梁。
在承受能力上,卧梁产生断裂的可能性比立梁要大得多。古人常说立木顶千斤,其实说的也是这样的道理。接触面决定了支撑物的承受力,用在别处合适,用在地梁上同样合适。
最后:最后我们还是要说,这里的这个接触面越小越好并不是要造出一个尖子,这里的接触面小也是有原则的,是相应的小,不是绝对的小。所以,我们在建房做地梁时,要结合自己当地的环境和条件,然后结合自己的房屋高度,做出一个合适的立型地梁,确保自己辛苦建起来的房屋能够建得开心,住得放心!
我是黑嫂,一个 普通的农村妇女。很高兴为您解答问题,再见!
5. 靖康之耻到底有多惨?
这是发生在北宋宋钦宗靖康年间的一次重大历史事件,“靖康之耻”之名也由此而来,顾名思义,这就是发生在靖康年间的一次耻辱事件。靖康之耻是中国历史上,仅有的一次两位皇帝与所有嫔妃,共同被外族侵略者俘虏的事件,并且这些人受到了前所未有的侮辱,最后都惨死他乡。
同时,靖康之耻不仅是北宋王室的惨剧,也给广大老百姓带去了深重的灾难,璀璨的中原汉文化所受到的损失也是不可估量的。
公元960年,后周众将发动陈桥兵变,拥立了赵匡胤称帝,建立了宋朝,定都开封府。后经过十几年的征战,终于将纷乱的“五代十国”结束,让中原文明再度实现了统一,呈现盛世繁华的景象。平定天下后,宋太祖赵匡胤“杯酒释兵权”,将财政大权和兵权都收归中央,实现了集权,避免了大唐时期藩镇割据、将领拥兵自重的弊病。同时,宋太祖害怕“安史之乱”的再次发生,故在集权后,定下了“重文抑武”的国策,并把“刑不上士大夫”写进了律法中。这个做法虽说让武将没有了独掌重兵的可能,但也使得文臣对于武将的压制过甚,武将地位卑微,军队战力低下。
虽然中原完成了统一,但是前朝割让给辽国的燕云十六州之地,让北宋的统治者们如鲠在喉,几次三番出兵想收复燕云之地,可惜都是无功而返,辽国也没占到多少便宜。最后双方不想再虚耗国力,于是协商签订了“檀渊之盟”,结成兄弟之邦,北宋向辽国每年缴纳岁币。自此,宋辽两国迎来了一百多年的和平岁月。
北宋在檀渊之盟后,经济、文化开始进入高速发展时代,儒学复兴,科技领域发展突飞猛进,政治清明,人才辈出,国力蒸蒸日上,人口增长也随之出现了大爆发,共同造就了当时世界GDP第一的经济强国。而辽国这个庞大的帝国却是在走下坡路,自萧太后死后,国内经济衰退,贵族对平民的压迫更甚,社会矛盾激化,各种起义不断。
其中,金太祖完颜阿骨打统一了女真部落后,起兵反辽,快速地占领了辽国的很多地区。1120年,宋金两国结成“海上之盟”,协议共同出兵伐辽国,北宋攻燕京,企图收复燕云十八州,金国则攻辽中京。理想是丰满的,现实是骨感的,等金国都打下了辽国半壁江山后,北宋军队却在燕京损兵折将,毫无寸进。最后,金国转头把燕京也给打了下来,并占了燕云十八州,没有给北宋。迫使北宋出钱从金国手中购买六州之地,还要将这六州二十四县的赋税全部交给金国。
此战将北宋经济强,军事弱的特点充分暴露在了军力强盛的金国面前。加上宋徽宗大肆任用童贯、蔡京等奸臣,使得北宋进入了政治最黑暗的时期,国内连续爆发了宋江、方腊领导的两次大型农民起义,实力衰退厉害。这使得金国对北宋产生了窥视之心。
1125年8月,完颜宗望、完颜宗翰率金国大军攻宋,一路势如破竹,很快兵临开封府城下,重兵包围开封府。幸好名将种师道带领10万精锐的西军来援,迫使金军撤兵。而宋徽宗由于任用奸臣,丧失人心,将皇位传给了太子赵桓,是为宋钦宗。
第一次宋金大战,再次验证了北宋统治层和军事实力的羸弱,使得金国野心更加膨胀。
仅一年后,1126年9月金国再次派大军攻宋。这次仅三个月,完颜宗翰和完颜宗望的两路大军就在开封城下会师,一起合围了宋京开封府。此时的开封府只有不到七万守军,围城的金兵却超过了十五万,前来勤王的大军又受投降派的唐恪、耿南仲命令而裹足不前,再加上奸人蔡京作祟。1127年1月9日,金军攻下了开封府,北宋王朝的噩梦就此开始。
在攻下外城后,金兵并未立即攻内城,只是假惺惺地做出议和姿态,让宋钦宗亲自到金军大营商议投降议和之事。宋钦宗去到金营后,并没有见到金军统帅,只是被逼写下了“降表”,向金国乞降,俯首称臣。接着,金人在斋宫里向北设香案,令宋朝君臣面北而拜,以尽臣礼,宣读降表,可谓凌辱至极。同时金军还向北宋索要:金一千万锭,银二千万锭,帛一千万匹,骡马一万匹,少女一千五百人。
宋钦宗等君臣无奈,只好照做,为此不惜下令抢夺民间之财来凑数;少女不够,则用嫔妃来顶;但这仍然远远没能达到要求的庞大数量。最后,金太宗下旨将宋钦宗贬为庶人,扶持了主和的张邦昌为帝,国号亡国的宋钦宗赵桓"大楚",建立了傀儡政权,再次搜刮开封城后,开始准备撤兵。
四月一日,金军掳掠了大量金银财宝后开始分两路撤退,整个北宋王室上到宋徽宗、宋钦宗两帝,下到公主、嫔妃、皇孙、太子、驸马、大臣等共计14000余人,都被当成俘虏,分七批押解北上,第一批就有“宗室贵戚男丁二千二百余人,妇女三千四百余人”。同时被驱掳的百姓男女不下10万人,其中以工匠居多。金兵沿途所到之处,杀戮惨重,生灵涂炭。
这些宫廷中的女子都是被金军以“抵扣赔偿款”为由拘留的,也就是将皇家女人作价卖给金军,以充金银之数。具体价格是:帝姬和王妃每人一千锭金,宗姬一人五百锭金,族姬一人二百锭金,宗妇一人五百锭银,族妇一人二百锭银,贵戚女一人一百锭银。也因此,这些赵氏女人都已经是金军的私产,可以随意处置,她们大多数人都沦为了金军的泄欲工具,使得北宋皇室的威仪荡然无存,这在中国历史上是绝无仅有的事情。
据记载,这3400名宗室女子在抵达燕山时,只剩下1900余人,其中的1500人死在了路上。她们遭受超过了妓娼待遇,成为劳军对象,在路上被凌辱折磨至死,或者不堪侮辱而选择了自尽。甚至连皇后都不能幸免,在路上屡被骚扰。而活下来的1900多人,并不代表着她们的苦难就此结束。剩下的人,包括宋徽宗、宋钦宗、郑皇后、朱皇后、韦氏和其他妃子、公主等诸多皇室成员在内,被当成俘虏押往“阿骨打庙”,按照金国习俗,举行了盛大的献俘仪式,行“牵羊礼”。
牵羊礼是金国一种传统的受降仪式,要求俘虏赤裸着上身,身披羊皮,脖子上系绳,像羊一样被人牵着,也表示像羊一样任人宰割。刚烈的朱皇后,在受此奇耻大辱之后,当晚回屋后就悬梁自缢,被救下来后又投水自尽而死。此后,剩下的这些女人,有上千人被赏赐给了金国的留守官员,最年轻貌美的300人被送进了“浣衣院”,其余的分别赏赐给了此次伐宋的金军有功之士,许多妇女被卖进娼寮,终生受尽折磨;有的还被完颜宗翰以十人换马一匹,随意发卖;还有的被卖到了高丽、蒙古等地作奴仆,都是惨不忍睹的下场。
而进入浣衣院的300女人,则是沦为了“官妓”,供金国皇室成员和朝廷重臣们享乐,直至死亡才能算是超脱,不再受苦。
金太祖为了羞辱两帝,把徽宗封为"昏德公",钦宗封为"重昏侯",将他们钉在了耻辱柱上,徽宗受不了如此羞辱,将衣服扯成布条,想悬梁自尽,但被钦宗救了下来。不久后,宋徽宗病死在了土炕上,待钦宗发现时,尸体已经僵硬。金太宗下令将宋徽宗的尸体架到一个石坑上焚烧,烧到半焦烂时,用水浇灭火,将尸体扔到坑中,使坑里的水变成灯油,惨绝人寰。
其他被掳的人,鲜少能再次返回中原故乡的,基本都客死他乡,最后什么都没有留下。
同时,悲惨的不止是被掳掠的赵氏皇室众人,还有整个开封城的100多万人和开封城的文化意义。
当时的开封城可以说是世界第一大城池,经济发达,人口众多。金兵围城后,提出了巨额的赔偿要求,为了凑齐这样赔偿款,开封府官员爆发了高效的执行力,拟定了一个名单,自上而下地强行索要银子,缴纳不够的就棍棒相加。同时他们还疯狂地抓捕稍有姿色的女人,整车整车地送给金军玩乐;诸科医生、教坊乐工、各种工匠也在劫掠之列。使得整个开封府怨声载道,民不聊生,惨不忍睹。
有记载:烈女张氏、陆氏、曹氏不肯屈服二太子翰离不,被金军用铁杆串起来竖在营前,三天才死绝。其他被抓捕送进军营的女人,都被分给了金军士兵玩乐,凡是怀孕者,必须强制流产。
等金兵准备撤退时,他们彻底疯狂了,开始大规模地奸淫掳掠,百姓稍有反抗即遭到屠杀。最后,他们一把火几乎将整个开封府给烧成了废墟,"东至柳子,西至西京,南至汉上,北至河朔",在这样一个广大的地区,金兵"杀人如刈麻,臭闻数百里"。
靖康之耻不仅仅是北宋皇室的耻辱,也是整个开封府百万百姓的灾难,金军掳掠了当时开封府几乎所有有价值的人才,使得很多高超的技术都在此后失传;他们带走的各种祭天礼器、古董文物、图籍、天子法驾等物件,都是汉族文化几千年积累下来的珍贵宝物,自此流落他乡。
最后,给大家送上,岳飞岳武穆的《满江红》,让大家再次感受下诗中的英勇和悲壮。
满江红
作者:岳飞 (宋)
怒发冲冠,凭栏处、潇潇雨歇。抬望眼、仰天长啸,壮怀激烈。三十功名尘与土,八千里路云和月。莫等闲、白了少年头,空悲切。靖康耻,犹未雪。臣子恨,何时灭。驾长车踏破,贺兰山缺。壮志饥餐胡虏肉,笑谈渴饮匈奴血。待从头、收拾旧山河,朝天阙。
6. 6百到八百之间的紫砂壶是假的吗?
600-800之间,只要渠道靠谱完全可以买到真正的原矿紫砂壶的。
真正的原矿紫砂矿料,并不是像很多人传的那样都停止开采了,现在原矿紫砂原料的存世量稀少,所以价格很贵,便宜了买不到好东西。
国家是有一段时间,在宜兴地区完全禁止开采紫砂矿料,主要原因是以前的矿坑年久失修安全隐患严重,一些露天矿,私挖乱采,严重污染环境。从2005年以后,国家开始保护性开采,所以现在泥料资源是足够的。
当然就是天然原矿泥料也是分3 6 9等的,价格上差别很大的,所以600-800绝对能买到真正的原矿紫砂壶。
第一和第二个图就是便宜点泥料的原矿紫砂壶第三和第四张图就是稍微贵一点的泥料做的紫砂壶,感官上还是有区别的。
7. 每天消耗600卡左右的热量?
每天消耗600千卡左右的热量,还不瘦,为什么?
答:瘦就是减脂肪,通过减脂肪才能达到瘦身的目的,而减脂肪必须要遵循一个原则,热量守恒。
再次,减脂肪要控制热量差,这样身体的热量保持在消耗的对,摄入的少的情况下,才能达到瘦身的目的。
然后我们来一一分析出现这样情况的原因
每天消耗600千卡左右的热量,对于需要减脂的健身训练这来说,是否已经足够?
答:每天消耗的热量仅为600千卡是不够的,
减肥需要热量差,你热量差控制在600卡,那才是有效的数据。
看看医生的说法
人一天消耗的总热量维持在1800-2000千卡,
总热量摄入维持1200千卡-1500千卡
然后制造300到500千卡的热量缺口,这样在一个月时间大约可以减掉1-2kg。
你的关注点只在运动消耗的600千卡,整体消耗的热量差你却没有关注。
假如你每天整体的热量差算上这消耗的600千卡热量,依然不出现热量缺口,那瘦不下来很正常。
所以,你要保证的不是你天瞬时消耗的热量是多少,而是今天的热量差值是多少。
保证热量缺口才是减脂成功的关键
假如你今天消耗了2300卡热量,但是没有热量差,你依然达不到减肥的目的。
其次,你是女生为什么要提这个?
因为性别和年龄都是决定基础代谢的原因而基础代谢跟脂肪消耗息息相关。
基础代谢高的人,脂肪消耗能力更强,减肥更容易,反之,则减脂相对困难。
然后,你的体重62.5kg,身高170是有减脂的空间的,坚持运动有半年多了。
但是你提到了最近才认真减肥2周,每天消耗热量600千卡,一周运动6天,还不是第一天健身。
我可以理解为,你前面的减肥计划马马虎虎,简简单单,很随意,虽然健身有一段时间,但几乎没有什么效果,可以忽略不计。
这不是一个减肥正确的态度。
“你忽悠脂肪,脂肪就忽悠你”
虽然你的运动时间为6天,但是每次的训练量是否达到?
每次的训练时间是否足?
强度是否够?
运动的方式是否选的科学合理?
计划安排是否严谨科学?
执行能力是否强?
训练效率是否高?
这些因素都会影响到你的脂肪消耗。其中的一个或者多个问题都会让你的减脂效果下降。
其次才是饮食的部分我们减脂,并不是说要不吃或者少吃东西,只要能保证热量摄入小于热量的消耗,那么你可以吃,随便吃。
吃的部分重要的把控热量,并不是说什么东西都不让吃,只可以吃些蔬菜水果,其他东西都不能碰。
吃对于减脂的重要性体现在于,超过运动所消耗的热量让运动效果付诸东流。
我们我们要在吃的方面做的仅仅是控制就好。
在遵守能量热量差原则的基础上是可以吃的。
最后,我们探讨最后一个因素,体质。每个人体质都不同,因人而异,有些人体质不一样,减脂肪动物速度会慢很多。
所以,有的人减肥的效果见效快,有人的人减肥效果见效慢。
所以,你仅仅去运动了两周时间,也许只是效果还不明显。
也许脂肪是在减少,但是脂肪减少的数量很少,还不能在体重秤上体现出来,那么你需要累积成果,把减体脂的成果扩大,直到在体重秤上可以表现出来。
综上所述,其实你的减肥有些着急,胖也不是一天就胖成这样的,减自然也有一个过程,需要时间,你这三五天一个礼拜就要见效果,还是显得心态太着急。
如果真是减脂不成功,那么必定在吃练睡这三个方面没有做好。
第一
因为你的训练部分做的马虎
第二
你的减肥态度,观念不对,你把减肥想的很简单,很随意。
第三
你的运动健身时间虽长,但仅有两周属于认真的状态,减肥不是抽脂,立刻见效。
因此,我的建议是:
总结减肥的经验,反省减肥过程中,是哪一个部分做的不对或者说不够好,问题出在哪?
找到问题解决问题,那么减肥自然水到渠成。
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